Vanuit de overtuiging dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden, werkt InnerKey aan verandering op zowel persoonlijk als op energetisch niveau. In de afgelopen jaren heb ik succesvolle ervaringen opgedaan met een aantal methoden en instrumenten. Hiervan maak ik dan ook gebruik in de coachingsgesprekken, uiteraard afgestemd op de behoefte van de cliënt. Dit maakt dat elk gesprek weer anders is.

Om tot het gewenste resultaat te komen, maak ik o.a. gebruik van het volgende:

• NLP
• Energetische Coaching/CPD
• Mindfulness
• Chakra's
• Geweldloos communiceren
• Bach Bloesem Remedies
• Mission Possible (zie aparte pagina)

NLP
N.L.P. is een praktische  vorm van psychologie, die inzicht geeft in de eigen psyche en die van andere mensen. Door dit inzicht ontstaan er mogelijkheden om je te ontwikkelen en te leren. Tijdens de coaching gaat het er om de bewuste en onbewuste processen in beweging te krijgen, die ons leiden in wat wij doen en waarom we iets doen. NLP is doelgericht en positief!

Energetische Coaching/CPD
Alles is energie! Negatieve energie zet vast, terwijl positieve energie in beweging brengt. Door samen gericht met de energie aan de slag te gaan, zorgen we voor een betere energiebalans. 

Mindfulness
Dit is een methode om je aandacht te sturen en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je bent beter in balans, handelt effectiever en bent in staat bij jezelf te blijven zonder je daar vervelend over te voelen.

Chakra's
De chakra's dienen als ontvangst-stations en verdelers van de levensenergie .Als energie centra van je lichaam voeden zij de vitale organen van je lichaam. De chakra's kunnen soms minder goed functioneren en daardoor minder energie afgeven of opnemen, waardoor er onbalans ontstaat. Met behulp van oefening kunnen we er samen aan werken dat de chakra's weer in balans zijn.

Geweldloos communiceren
Geweldloos communiceren heeft als doel echt met elkaar in contact te komen. Voor mij is dit de basis van het coachen.
Onder geweldloos communiceren versta ik:

• naar elkaar luisteren
• leven met verschillen
• je kunnen inleven, invoelen (empathie

Bach Bloesem Remedies
Ter ondersteuning van een veranderproces bied ik van harte de Bach Bloesem Remedies aan. De Bach Bloesems zetten onszelf in beweging en halen datgene naar boven wat nodig is voor de balans. De helende eigenschappen nemen blokkades weg, waardoor we in contact komen met onze ware aard.